ただいま禁煙16〜17日目ぐらいです。 まだまだタバコは吸いたいときがあるんですが、買うのが面倒くさいと思ったりで続けられてます。なにしろ、そこまで強くタバコが吸いたいと思うときがなくなりました。 補助薬のおかげです。補助薬なしでは一日も禁煙で…

去年も何度も禁煙にチャレンジしてたんですが、最長で12時間程度でした。灰皿、タバコ、ライター捨ててもまた買って来てしまってました。 今年になってからニコチンガムでやってみたんですが、40時間程度は禁煙できました。 ニコチンガムを食べれば、食べて…