禁煙にチャレンジ

去年も何度も禁煙にチャレンジしてたんですが、最長で12時間程度でした。灰皿、タバコ、ライター捨ててもまた買って来てしまってました。 

今年になってからニコチンガムでやってみたんですが、40時間程度は禁煙できました。

ニコチンガムを食べれば、食べてない時よりは理性を保てます。たった40時間でも、良い感触を感じてます。現在はニコチンパッチでチャレンジ中です。ニコチンパッチにした理由は、朝が特にタバコが吸いたくて辛いのでパッチを貼って寝たらいいのかなと思ったからです。 どうなったかはまた後日書きます！