去年も何度も禁煙にチャレンジしてたんですが、最長で12時間程度でした。灰皿、タバコ、ライター捨ててもまた買って来てしまってました。 今年になってからニコチンガムでやってみたんですが、40時間程度は禁煙できました。 ニコチンガムを食べれば、食べて…